Onze lessen: Jiu-Jitsu is een Japanse vechtkunst die door de effectiviteit van de technieken bij uitstek geschikt is voor zelfverdediging.   Het karate kent technieken zoals stoten, trappen, verdedigen aanleren. Vormen zijn zowel individueel als gezamenlijk in sierlijke vorm (Kata) of in sparrende vorm (Kumite) aan te leren. Daarnaast geven wij cursussen in zelfverdediging, omgaan met pesten en Senioren+ trainingen. De senioren+ trainingen bestaan uit zelfverdediging en val lessen.